11月の定例会 終了しました。 内容はこちらをクリック！
2013年11月14日 10:00
11月14日（木）
「さんぶエリアネット」
１０：００～１２：００
千葉県山武市成東１８９－３
駐車場あります。
秋空のもと、今回は4名のママの参加がありました。
9月の「エネルギーのワーク」の振り返りをしてから、
今回のワーク「感情」について。
私たちは、周りの出来事がああだったらこんな感情になれるのに、
あの人がああするから私はこういう感情になってしまう、
あれが手に入ればこの感情が手に入るのにと思いがちですが、
感情は訓練によって選べるようになるとういうお話でした。
１、あなたが欲しい感情は？
２、今、困っていることはありますか？
３、その事について良い側面をさがしてみましょう。
というワークをしました。
特に3番目は自分では困っていると（思っている）出来事があるおかげで、
かえって良い面もあるよねというのを、
自分で探すのではなく、
他の人の分を探してあげるという相互ワークをしました。
自分では出来事によってもたらされる悪い面、ネガティブな情報ばかりが強調されて目に付きますが、
人の分については意外と探せるものだなぁと思いました。
他人に対しては優しくなれるんですねぇ。
優しくしてもらえるとうれしいです。
私たちも、本当はほめてもらったり、大切に扱ってもらいたいと常に思っているんですね。
なのに自分にはダメだしをして批判して非難して否定して・・・。
今回も自分だけでは気づかない宝物をたくさんいただけたと思います。
残りの時間は、子供への肯定的な声かけや、普段の生活などおしゃべりしました。
イライラして怒っちゃったり、そんな自分に落ち込んだり、
みんなありますねぇ。
自分が大きなケーキを取ってもいいと思います。
もっともっと自分に優しくなりたいです。
参加していただいた皆さま、ありがとうございました。